媽媽的食譜-茶葉蛋
 
老媽煮的茶葉蛋就只是純粹的蛋、醬油、八角和茶葉的香氣而已，並沒有使用特別的滷包。
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媽媽的食譜-蒸蛋／茶碗蒸
 
蒸蛋／茶碗蒸應該是最難失敗的料理了吧，簡單的材料就可以做出美味。
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影視雜感-自由國度（Freedomland）
 
自由國度（Freedomland）以一名白人母親的報案作為故事的開端。
 
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媽媽的食譜-豌豆炒蝦仁
 
豌豆炒蝦仁是我家餐桌上偶會出現的菜色，不過每次老媽總會叨念，每次都吃掉蝦子，豌豆也很好吃啊。
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第三章(3.0)
 
內心擁有強烈願望的人，
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惡搞廚房-醬燒牛雜
 
不知道為什麼突然想吃牛雜XD，所以就想應該要怎麼樣煮。
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媽媽的食譜-薑絲炒絲瓜
 
絲瓜是很有趣與很有用的植物。
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影視食譜-電影玩命快遞（The Transporter）瑪德琳蛋糕（Madeleine）
 
第一次注意到這部片子是因為舒淇的緣故，偶然在電影台中尋找好看的電影的時候，看到了熟悉的臉孔。
 
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媽媽的食譜-苦瓜排骨湯
 
苦瓜苦中帶甜的滋味，相信有很多人喜歡，但也有很多人因為苦瓜的苦味而畏懼不前，不過撇開苦味不談，苦瓜其實是一種很好的食物。
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惡搞廚房-不用顧火的煮粥法
 
不久前有個廚友分享一個不用顧火的煮粥法，我覺得非常的實用。
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惡搞廚房-香煎豬肝
 
上個星期吧，看電視的時候偶然看到有一個節目『食全食美』（應該沒有記錯節目名稱，我承認我很不專心），介紹了要如何煎豬肝，說這樣煎出來的豬肝會很嫩。
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第六章(6.0)
 
力量的強弱是由誰決定的？標準又是甚麼？
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