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惡搞廚房-茄汁鯖魚義大利茄子麵
茄汁鯖魚義大利茄子麵,前面的茄汁指得是番茄汁,後面的茄子指的是一般的紫色茄子
夏季蔬菜裡面不可或缺的兩樣蔬菜,就是番茄與茄子了。
這也是一道懶人料理,畢竟單純只吃茄汁鯖魚的罐頭,感覺很不營養,於是添加了現在很便宜的茄子做為配菜(三大條茄子才要價10元)
有動物的鯖魚含的蛋白質、植物的茄子與番茄含的營養素、還有義大利麵的小麥含的澱粉
材料:鯖魚罐頭、義大利麵、茄子
做法:
1. 起水鍋,裡面加點鹽巴,水滾後下義大利麵,約莫煮到半熟時,加入洗淨切成適當大小的茄子一起煮到熟
(喜歡吃比較軟爛的茄子口感,則自行斟酌茄子下鍋的時間調整)
2. 瀝乾義大利麵與茄子的水分,拌入鯖魚罐頭並且斟酌調味,ex不夠鹹可以加鹽巴,也可以灑些黑胡椒和義大利香料增香,拌勻後即可食用
(我比較喜歡溫溫的吃,若是喜歡吃冷的,可以過冷水降溫)
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